Во всеоружии: как предотвратить солнечный удар?

Стоит ребенку перегреться во время активных игр на детской площадке или пляже — и появляется риск солнечного удара. Не только прямые солнечные лучи могут стать его причиной — это может быть и перегрев тела из-за жары, отсутствия ветра, чрезмерной влажности воздуха, жажды, слишком теплой одежды. Чаще всего тепловой и солнечный удары случаются у детей от рождения до 3 лет, но они могут возникнуть и у взрослых. Как же определить тепловой удар и какими должны быть первая помощь и профилактические меры? Об этом читайте в новой статье Клуба «Счастливая мама»!

Во всеоружии: как предотвратить солнечный удар?

Каковы причины теплового удара?

Все причины возникновения тепловых ударов связаны с двумя факторами — перегревом и недостаточным охлаждением организма. Спровоцировать их могут следующие причины.

  • Высокая температура воздуха.
  • Высокий уровень влажности воздуха: чем она больше, тем медленнее пот испаряется с поверхности кожи. В результате тело меньше охлаждается и перегревается.
  • Прямые лучи солнца, попадающие на тело и голову.
  • Одежда не по погоде.
  • Недостаток жидкости в организме.
  • Активная двигательная деятельность и переедание, провоцирующие выработку тепла и как следствие — перегрев тела.
  • Избыточный вес: подкожный жир мешает охлаждению организма, и чем его больше, тем медленнее теплоотдача.
  • Некоторые заболевания ЦНС.
  • Незрелость терморегуляционной функции организма: чем меньше ребенок, тем более актуален этот фактор.

Во всеоружии: как предотвратить солнечный удар?

Какие бывают разновидности тепловых ударов?

Все тепловые болезни (именно так называется это состояние) делятся на три разновидности:

  • тепловой удар (его разновидность — солнечный удар, возникающий тогда, когда на голову ребенка светит солнце);
  • тепловое истощение — легкая форма теплового удара, при которой ребенок не теряет сознания;
  • тепловые судороги — боль в мышцах, возникающая при перегреве ребенка во время активных движений.

Как определить тепловой удар?

Солнечный или тепловой удар не появляются неожиданно: сначала ребенок испытывает симптомы теплового истощения: недомогание, головную боль, повышение температуры, покраснение кожи, тошноту. Если на этом этапе не дать телу ребенка охладиться, он может потерять сознание, его кожа становится красной и сухой, прекращается выделение пота. Возможны также снижение давления, тепловые судороги, нарушение дыхания, понос, частый пульс.

Во всеоружии: как предотвратить солнечный удар?

Какие меры профилактики?

  • Старайтесь избегать высоких температур и чрезмерной влажности или наоборот — сухости воздуха.
  • Избегайте нахождения под прямыми лучами солнца, особенно с 10:00 до 16:00.
  • Отправляясь на пляж, надевайте головные уборы и не запрещайте ребенку купаться — это поможет телу охладиться.
  • Используйте солнцезащитные кремы.
  • Для жарких дней выбирайте легкую одежду светлого цвета.
  • Летом давайте ребенку достаточно пить: желательно, чтобы это была соленая минеральная вода.
  • Используйте кондиционеры там, где это возможно: дома, в автомобиле и т.д.
  • Тяжелую пищу перенесите на более прохладное время суток, а в течение дня давайте малышу свежие фрукты и овощи.
  • Ограничьте физическую активность и никогда не закрывайте ребенка в авто!

Во всеоружии: как предотвратить солнечный удар?

Что делать, если произошел тепловой удар?

Тепловой удар — крайне опасное состояние, поэтому при его возникновении необходимо как можно скорее обратиться к врачу и правильно оказать первую помощь.

  • Сразу же переместите ребенка туда, где прохладно: в тень дерева, помещение с кондиционером и т.д.
  • Если ребенок потерял сознание, убедитесь в том, что он может дышать.
  • Вызовите скорую помощь.
  • Разденьте ребенка и положите на бок, если его тошнит.
  • Помогите телу остыть: газетой или веером обмахивайте ребенка, сделайте обтирание и компресс на голову (температура воды 30 °С).
  • Если ребенок в сознании, давайте ему много пить: воды, смеси, грудного молока.
  • Не давайте ребенку жаропонижающих препаратов: от теплового удара они не помогут.
  • Даже если тепловой удар прошел в легкой форме и ребенок быстро преодолел его, на следующий день обязательно покажитесь врачу.
  • В течение следующей недели ребенок может быть чувствительным к высоким температурам, поэтому в это время лучше откажитесь от физических нагрузок и прогулок в жару.

 

Зная о том, как возникает тепловой удар, вы сможете заранее его распознать и принять необходимые меры для предотвращения развития тепловой болезни. Будьте внимательны к своим детям, выполняйте простые правила профилактики — и это состояние минует вас!

Желаем веселого лета!

Комментарии пока отсутствуют
Комментарии сайта
Комментарии facebook

Добавить комментарий

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов'язкові поля позначені *