Ребенок боится спать без света: советы родителям

В вашей семье появился малыш, и с тех пор темноты в доме практически не бывает? С такими трудностями сталкиваются многие мамы и папы: ребенок боится спать без света. Так что теперь в вашей квартире по-настоящему «белые ночи», а как результат — утомленные и не выспавшиеся домочадцы, ведь хорошо отдохнуть при включенном источнике освещения чрезвычайно трудно. Что же стало причиной страха темноты у ребенка, и как аккуратно и безболезненно решить проблему? Сегодня попробуем ответить эти вопросы и дадим заботливым родителям несколько действенных советов.

Ребенок боится спать без света: советы родителям

Почему малыши боятся темноты?

Родителям важно знать, что страх темноты у малышни проявляется достаточно часто, и страдает этой фобией много дошколят и даже ребятишки младшего школьного возраста. Пугаются карапузы не так самой тьмы, как объектов или явлений, которые могут в ней быть, и событий, которые могут приключиться. Ведь фантазия детей не имеет границ, и едва в комнате выключается освещение, детское воображение начинает выдумывать устрашающие сцены: под диваном обязательно притаился жутчайший монстр, за гардинами укрылось изголодавшееся чудовище, а из ванной комнаты вот-вот прибежит водяной. Подливают масло в огонь еще и пересмотренные за день мультики и видео, а также рассказанные сверстниками в саду страшные истории. Все эти картинки буквально оживают в голове маленького фантазера и портят ночной отдых не только ему, но и всем родственникам крохи.

Конечно, заснуть в состоянии паники и тревоги малышу не удастся, поэтому он будет вставать с кроватки, бегать в комнату родителей и не даст покоя никому, пока ему не включат хотя бы ночничок. Но такие вечерние приключения вряд ли принесут родителям радость. Желание выспаться и отдохнуть может проявиться не самыми приветливыми реакциями взрослых, а это только усугубит проблему страха.

Ребенок боится спать без света: советы родителям

Поэтому, если чадо боится спать в темноте, постарайтесь не реагировать следующим образом:

  1. Подшучивать над крохой. Высмеивание фобии не станет эффективным методом борьбы со страхом, а наоборот заставит карапуза почувствовать себя еще более неполноценным. Он почувствует боль и обиду из-за того, что ему не оказали поддержку самые родные в мире люди— мама и папа.
  2. Ругать и придумывать наказания. Так же как и высмеивание, эти методы не устранят проблему, а лишь испортят отношения между родителями и малышом.
  3. Мучить ребенка нравоучениями из разряда «Почему не стоит бояться темноты». Ваши уговоры и серьезные разговоры не убедят непоседу, и вы только потеряете драгоценные минуты, которые могли бы потратить на сладкий сон.
  4. Водить малыша к целителям и магам. Скорее всего, их ритуалы еще сильнее напугают ребенка, поэтому не надо ставить такие сомнительные эксперименты над собственной крохой.

Ребенок боится спать без света: советы родителям

Как помочь ребенку?

Тешить себя надеждой, что страх пропадет за один день, не следует. Избавление от фобии может затянуться надолго, поэтому первое, что нужно сделать родителям — это набраться терпения и понять своего воспитанника. Попробуйте откровенно поговорить с карапузом и выяснить, какие именно тревоги он испытывает. Возможно, в процессе общения вам удастся понять природу страха, и тогда работать с ним дальше будет легче. Помните, что разговор должен быть спокойным, без нажима, иначе малыш будет чувствовать себя как на допросе, и в таком случае пообщаться по душам точно не получится.

Следующее, что можно сделать — это попробовать избавиться от страха в игровой форме. Предложите чаду изобразить на бумаге, что именно он видит в темноте. Таким образом вы сможете конкретно увидеть, чего боится малыш. Готовые картинки можно порвать на мелкие кусочки и избавиться от них (сжечь на улице, выбросить в мусор или смыть в туалете). Специалисты отмечают, что этот способ часто бывает эффективным.

Ребенок боится спать без света: советы родителям

Для того, чтобы ускорить процесс избавления от страха темноты, попробуйте следующие действия:

  • Уменьшите до минимума время пребывания ребенка перед телевизором, за домашним ПК или ноутбуком, планшетом и смартфоном. Все эти девайсы оказывают возбуждающее воздействие на нервную систему юных шалунов, что провоцирует трудности с засыпанием.
  • Создайте комфорт и уют в детской комнате. Пусть малыш поможет в выборе мебели и других предметов интерьера, чтобы ему нравилось абсолютно все, что расположено в его комнате. Если что-то пугает в темноте своей тенью или силуэтом, лучше это убрать.
  • Посмотрите с непоседой мотивирующие мультики или фильмы, где героям удается побороть свои страхи.
  • Купите специальную игрушку, с которой кроха будет засыпать. Это может быть плюшевый мишка или герой любимого мультфильма, главное— убедите чадо, что игрушка очень смелая и защитит своего хозяина от всего, чего он боится.
  • Наберите для малыша теплую ванну с пеной. Она расслабит и успокоит подрастающий организм, а также вызовет желание поскорей оказаться в кроватке.
  • Дайте крохе теплое молоко или чай с медом. Эти напитки являются самыми простыми, но их эффективность доказана не только малышами, но и взрослыми, которые склонны к бессоннице.
  • Приучайте ребенка к темноте. Можно устраивать тихие семейные вечера при свечах, чтобы малыш видел, что в отсутствии света нет ничего страшного.
  • Установите в комнате ребенка ночник, в котором он сможет самостоятельно регулировать яркость освещения.
  • Наладьте отношения в семье. Часто так бывает, что определенные переживания или проблемы приводят к беспокойному состоянию.
Дорогие родители! Вы должны понимать, что преодолеть страх ребенок сразу не сможет. Самое главное в этом деле — ваша поддержка. Поэтому постарайтесь набраться упорства и терпения, чтобы помочь малышу в борьбе с его фобией.
Комментарии
Комментарии сайта
Комментарии facebook

Добавить комментарий

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов'язкові поля позначені *